Pin It button on image hover

Smoothie de Pêra e Rúcula

Uma delicia esta bebida e bem nutritiva.
Fica a receita e os votos de uma boa semana para todas!


Sumo de uma laranja
1 colher de sopa de amêndoas
2 colheres de sopa de iogurte grego
1 pêra madura, descascada e sem caroço
1 c. de chá de gengibre fresco, descascado
1 chávena de rúcula, lavada (só as folhas)
Gelo q.b.


Na Bimby:
Coloque todos os ingredientes no copo do robot e programar 20 seg./Vel. 10. 

Tradicional:
Deite todos os ingredientes num liquidificador e bata até ficar uma mistura bem homogénea (cerca de 1 minuto).

Desfrute de imediato!


18 comentários:

  1. Pois já bebia este smoothie, uma cor bastante apelativa com os frutos secos mais nutritivo fica.
    Gostei bastante.

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  2. Deliciosa bebida!
    Boa semana
    Kiss, Susana
    Nota: Ver o passatempo a decorrer no meu blog:
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/05/2-edicao-do-projeto-escolha-do.html

    ResponderEliminar
  3. Humm, que aspecto delicioso!
    Um beijinho

    ResponderEliminar
  4. Gosto muito de rucula mas assim nunca usei.
    Gostei do aspecto e provaria de boa vontade.
    Boa semana
    bjs

    ResponderEliminar
  5. Tem uma cor tão engraçada! Não gosto de rucúla, mas não me importava de provar! :)

    **
    Aida

    ResponderEliminar
  6. Nunca provei mas tem bom aspecto. E a junção dos ingredientes, parece ter resultado muito bem!?
    Beijinhos,
    http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  7. Fiquei muito curiosa para experimentar, deve ficar bastante bom :D

    Beijinhos e tem uma óptima semana! :D

    ResponderEliminar
  8. Olá...
    Que excelente sugestão....
    Beijocas...

    http://nacozinhadaleonor.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  9. nunca provei algo assim...deve ser refrescante...srsrssr

    Beijocas

    http://virandocomida.blogspot.com

    ResponderEliminar
  10. Mistura interessante, e resulta numa cor muito bonita.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  11. Nunca pensava em combinar estes dois ingredientes. Deve ser fresquinho. :D

    ResponderEliminar
  12. Olha que nunca me ia lembrar de misturar pêra e rúcula: que original! E agora sou mais uma curiosa por saber a que sabe. :) Beijinhos!

    ResponderEliminar
  13. Que delicioso deve ser, Mariana!
    Gostei muito da sugestão!

    Beijinhos!

    ResponderEliminar
  14. Tal como dizes, nutritivo e delicioso! Ficou com excelente aspecto :)

    ResponderEliminar
  15. Que surpresa, nunca imaginaria esse dois ingredientes juntos! Adorei um beijo

    ResponderEliminar