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Green Smoothie de Espinafres, Kiwi e Maçã Verde

No seguimento do post de ontem, venho hoje com mais uma receita saudável e cheia de nutrientes. Óptima para o pequeno almoço, de modo a começarmos o dia da melhor forma e com energia...










1 c. de chá, de sementes de chia 
Meia chávena, de água 
150 ml de sumo de maçã
1 maçã verde (Granny Smith), em cubos
1 Kiwi, em cubos
5 folhas de hortelã fresca 
1 c. de café de clorela da ISWARI
Um punhado de folhas de espinafre, picadas 










Numa tigela, misture as sementes de chia e a água e deixe de molho por alguns minutos.  
No liquidificador deite a mistura de sementes de chia, o sumo de maçã, o kiwi, a maçã, as folhas de hortelã e os espinafres. 
Misture até ficar com uma consistência bem homogénea e cremosa.
Agora é só deliciar-se!









Aproveito e deixo o convite para visitarem o site da ISWARI ou se quiserem, a página de facebook aqui onde podem encontrar a Clorela, e muitos outros produtos.

10 comentários:

  1. Um batido bem cheio de vitaminas...adorei a sugestão! :)

    Beijinhos*

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  2. Gosto. Tudo o que é verdinho é bom e faz bem :)

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  3. Que cor linda! Bela maneira de começar o dia.

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  4. Cheio de coisas boas!
    Beijinhos,
    http://sudelicia.blogspot.pt/

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  5. Que "mel" para o funcionamento do nosso organismo! Deve fazer-nos maravilhas. Um dias destes aventuro-me ;)

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  6. Cheio de nutrientes e sabor, ficou com uma bela cor :)

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  7. Uma excelente maneira de começar o dia.
    Ficou uma maravilha
    bj

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  8. Já se bebia um verdinho destes! Que bom :)
    Um beijinho.

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  9. Que maravilha, tem uma cor bem bonita e saudável!! :)
    Beijinhos doces e um bom fim de semana para ti.

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  10. Tenho de experimentar, nunca bebi um batido verde... (mas já fiz). Não tenho grande arquivo relativamente a batidos, agora também o meu processador está avariado :P
    Pelos ingredientes deve ser muito bom (os espinafres sabem a noz!...)

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