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Gratinado de Couve-flor no Micro-ondas

Não apetecendo ligar o fogão e nem o forno, junta-se estes ingredientes e eis uma refeição cremosa e saciante, mais uma vez feita no nosso querido Micro-ondas!


 




2 cháv. de floretes de couve-flor
2 c. sopa de manteiga amolecida
3 c. sopa de natas
Sal e pimenta q.b.
3 c. sopa de queijo ralado (usei emmental)





Acessórios:
Micro-ondas Candy
MicroDelicia Tupperware

Para saberem mais sobre a Micro Delicia vejam este video:



Se quiserem adquirir este e outros produtos Tupperware, basta falarem com a minha querida amiga Claudiaenviando-lhe e-mail para tupper.historias@gmail.com






Misture a couve-flor com a manteiga as natas e tempere de sal e pimenta. Leve ao micro-ondas na temperatura máxima, por cerca de 20/25 minutos, ou até ficar macia. Retire do micro-ondas e com um garfo esmague ligeiramente a couve-flor. Rectifique de  sal e pimenta, e junte o queijo ralado.
Leve de novo ao micro-ondas por mais 2 a 3 minutos ou até que o queijo fique derretido.
Sirva de imediato!

Nada mais simples verdade?

2 comentários:

  1. No dudo lo mas minimo que la coliflor asi este de muerte relenta a las fotos e ingredientes me remito ,tomo nota con tu permiso no tengo ese recipiente de tupperware pese a tener un armario lleno de ellos desde hace mas de 20 años que los vendi son unos producctos fantasticos merece la pena comprarlos duran años y años es una buenisima inversion para nuestra cocina mi madre tiene algunos que tienen 30 años y pese a usarlos mucho estan como el primer dia.
    Bicos mil wapa.

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  2. Que gratinado tão prático! Essa couve-flor parece ter ficado uma delícia :)

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