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Refresco de Iogurte Grego e Sementes Chia


Uma bebida que vos pode surpreender mas que sabe tão bem, hummm.....


1 iogurte grego
1 colher de sopa bem cheia, de mel
Folhas de Hortelã q.b.
1 colher de sobremesa, de sementes chia
1 litro de água com gás ou mineral natural, bem fresca
Gelo (opcional)








Envolver bem o iogurte com a água até este se dissolver por completo.
Adoçar com o mel, envolver as sementes chia e perfumar com hortelã picada.
Servir com gelo ou simplesmente assim...



11 comentários:

  1. Para mim pode ser um copinho destes agora ao almoco com umas torradas.

    Beijinhos

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  2. Parece mesmo bom. Ótimo aspecto!!

    Beijinhos**

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  3. Eu adoro esse tipo de bebida, delícia total....hummmmmm!

    Bjs ♥

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  4. Já tinha visto este refresco num programa e tinha gostado imenso! Adoro iogurte grego, por isso devo apreciar :)

    Beijinhos*

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  5. Parece-me muito bem e mesmo isso que dizes, surpreende :)

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  6. Que maravilha!
    Beijinhos
    http://sudelicia.blogspot.pt/

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  7. fiquei curioso ;)
    http://asreceitasdoselminho.blogspot.pt/

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  8. Deve ser uma delícia.

    ______________________
    Ana Teles | blog: Telita na Cozinha

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  9. Adorei a ideia. tenho em casa sementes chia e iogurte grego. Vou adaptar com mais uns pózinhos de prilimpimpim ;)
    Beijinhos
    Romã:*

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